投稿者 alldays-vacation | 2015年6月2日

綺麗な空気は美人を作る?

昨年のミスユニバース日本代表の辻さん。

フェイスブックで紹介されていた部屋には、やはり、しっかりアトモスくんの空気清浄機が置いてありました☆

もちろん健康のためにも、いい空気清浄機は今や必須ですが、

綺麗になるためにも、いまや常識と言ってもいいんじゃないでしょうか?

アトモスwithミス日本

そこで、今回から2回に渡り、空気の特集にします(^-^ゞ

大手WEBサイトの「All About」に定期連載しているマリリン先生の記事から転載させていただきます。

楽させていただきます!

まずは、「呼吸する空気の大切さ」から↓

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なんのために「呼吸」してるの?

「呼吸をする」事を当たり前の事にに考えがちですが、
実は、「体中の細胞に酸素を運んで糖や脂肪を燃焼して、いろいろな活動エネルギーに変えて、二酸化炭素を排出している」ということになります。

肺の血管を流れる血液の量は、全身の血管を通る血液とほぼ同じです。

そして呼吸は、人間が生きている限り、眠っている間もとまることなく続けられるものです。

呼吸を止めることができないからこそ、私たちが日々、「どんな空気を吸っているのか」ということは、健康状態に大きく関係してきます。

「森林浴」という言葉がありますが、あれは、自然の中で汚れていないきれいな空気を肺いっぱいに吸い込んでリフレッシュする、という意味です。

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では、どんな空気が「キレイな空気」と言えるのでしょうか?↓

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「きれいな空気」って何?

「きれいな空気」と言いますが、具体的には、「粉じん濃度の少ない空気のこと」を指します。

一般家庭やオフィスビルなどでの空気には安全基準が設けられており、「建築物における衛生的環境の確保に関する法律」で、室内環境基準において浮遊粉塵の量が0.15mg/m3以下と規定されています。

きれいな空気と汚れた空気では何が変わってくるかというと、健康にかかわるあらゆることが変わってきます。

まず、空気が汚れていると、免疫力が低下します。
療養所などが郊外の空気のきれいなところに設けられるのは、そのためです。

あとは、アレルギー体質の悪化が言われています。
建物の壁に使われている合材などでアレルギーを起こす「シックハウス症候群」も近年では問題になってきていますし、花粉症だけではなく、ハウスダストやダニのアレルギーの子供も、最近増加傾向です。

人体にとって有害な物質や病気を引き起こすダニなどがいる空気を吸い続けることで、何年か経ってから重篤な疾患にかかってしまうという人も少なくありません。

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では、私たちは、どんな時、どこの空気に最も注意を払うべきなんでしょうか?↓

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気をつけるべきは、寝室&家の中の空気

「自分の周りの空気を全てきれいにする」のは、かなり難しいこと。

でも一番大切なのは、長時間滞在する「寝室や家の中の空気」です。

たとえば、一日6時間睡眠だとすると、1年のうち3か月は寝ている部屋の空気を吸い込んでいることになります。
家にいる時間が長い人、赤ちゃんや専業主婦の人は、1年で計算したら、半年以上は家の中の空気を吸っていることでしょう。

では、あなたの部屋の空気は、どれくらい汚れているのでしょうか?
「いつもきちんと掃除をしているから大丈夫」と思いがちですが、決してそうではありません。

たとえば、住宅街の路上、満員電車、閉めきった部屋の中の空気を比べたとき、一番空気が汚れているのは、実は、「閉めきった部屋の中」なのです。

満員電車の空気もかなり汚れてはいますが、駅に着くたびに人の出入りがあり、ドアが開閉するので、汚れた空気が中にこもってしまう家の中に比べると、まだマシなのです。

特に、冷暖房をかけて、窓をあけない夏場や冬場の部屋の空気は、かなりよごれています。

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なんかいつも自分で説明してることですが、こうやって書かれると、改めて怖くなってしまいます(笑)

次回は、家の中の空気の汚染原因について、さらに具体的に見ていきたいと思います。

怖っ(◎д◎;)

さて月末報告。

まず色付きカウント継続は、ユータロがMYグループ史上最短ダイヤモンドにむけて3回目終了!

すごすぎる!でも無茶しないでね(笑)

エメラルドカウントは、ヒロイチGのヒロタエミ、ナカタユキ、ハラノソノユキミ☆

サファイヤカウントは、クララちゃん、ナカイサキ、そしてイバちゃんが継続中です。

みなさん乗り越えて、達成の美酒で乾杯してください♪

New達成者は、ヒロイチGとカネヤンGは把握できていませんが、

東京ユッキーGのアヤカちゃんがついにDD!

ユータロGでは、チャソ、アーキー、ミムがGP、ソノピーが復活SP!

マリリンGのミドリちゃんがSP!

みんなおめでとう(σ・∀・)σ

月末31日はカオルさんのMTG at みやこめっせ。

2015053101

天気も雨が予測されていたのに、カラッとしたカオルさん日和で、まるでロスみたいに気持ちいい風が吹いていました。

神戸ではタッチンとアミちゃんの合同お誕生日会をアズマッツがしてくれたようで感謝♪

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昨日はDD達成したアヤカちゃんが東京からやってきて、ささやかなお祝いに食事withコンコン。

アヤカちゃんは20歳のユッキーが最初にスポンサーした幼馴染で、感無量です(ToT)

出会った頃は、いつもどもりながら「えっと、えっと」と話していたのを憶えています。

途中で一回リタイヤしましたが、ユッキーのDDセミナーで東京に行ったときに再開し、

そこからもトントン拍子に来たわけではありませんが、ついにDDになりました。

速い達成はもちろんかっこいいですが、続けていれば道は開ける、それを体現したアヤカちゃんの達成も素晴らしいです!

20150601

その後、月初MTGでは兄弟系列のタクマくんがエメラルド達成おめでとう*^-^*

深夜からタッチンGとシュウジG合同アフター計画だてMTGでした☆

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