さて前回、結局書けなかった「Xスを超えたXス」について今日こそ書きます(笑)

なにが超えたのか？

Ｂ１２については前回の日記どおりで、新しいXスにも３７０μg入ってます。

レイシエキス、アメリカニンジン、シベリアニンジン、チョウセンニンジンなどの抽出物、

パントテン酸、ナイアシン、Ｂ６、Ｂ２、クエン酸などが入ってるのも同じです。

それ以外に新しいXスに入っているのは、

まずアルギニン１本あたり５００mg。

これはけっこうな量なんです。

例えば市販の栄養ドリンク「リ〇ビタンＤ」にはアルギニンは入ってませんが、

上級製品である「リ〇ビタンＤスーパー」には入ってます。

その量は１本あたり３００ｍｇ。

エナジードリンクでは、レッ〇ブル、モン〇ター、バ〇ン、ロッ〇スターあたりは０～１２５mgです。

そしてシトルリンも１本あたり５００mg。

このシトルリンが含まれるエナジードリンクや栄養ドリンクはまだあまり見かけません。

アルギニンもシトルリンも必須アミノ酸ではありませんから、いちおう体内で合成できますが、

このふたつには「スーパーアミノ酸」という別名がつけられています。

何がどういいかは薬事法があるため微妙な言い方になりますが、

要は血流を良くしたり、特に男性力に関係してるようですね。

アルギニンの某サプリの広告です(笑)

こういう広告って、弱小メーカーだから大目に見られて看過されているわけです。

Ａｗみたいなリーディングカンパニーが同じような広告を出すと行政からチェックが入る可能性があります。

行政としては全てを監視することは難しいので、よほど悪質な被害が出ない場合は、その業界のリーディングカンパニーに対して厳しい目をむけておけば、業界全体がある程度それに倣ってくれるという期待を持っているわけです。

筋肉にも良い効果があるようで、アスリートで意識して摂っている人はかなり多いです。

そして決定的に特長成分が「アフリカンマンゴー」

いったいなんじゃそれ(ﾟｍﾟ*)？

名前がすごそう…

このフルーツは今アメリカですごいブームがおきているダイエットフルーツだそうです。

あるサイトの解説を転載すると↓

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アフリカンマンゴーがミラクルフルーツと言われる秘密は、この種子の抽出エキスにあります。

この種子エキスには、カラダに蓄積された脂肪を燃焼するホルモン、アディポネクチン（Adiponectin）と、食欲を抑えて脂肪の蓄積を防ぐホルモン、レプチン（Leptin）を活発にする作用があるのだそうです。

『Lipids in Health and Disease』という科学雑誌で紹介された研究によると、この種子エキスを摂取した成人男女は、たった４週間で平均約5.6kも体脂肪が減少。

さらに、おへそ周りは平均で5cmも細くなったそうです。

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その効果は、職業がら常にダイエットを強いられるハリウッドセレブ達からも注目されています。

満腹中枢を刺激して脂肪を分解する働きのあるレプチン。

このレプチンの分泌量を2.6倍増加させる効果がわかっています。

つまり、レプチンが増加することによって、脳に満腹のシグナルを送り、過食を防ぐことができるという訳です。

どんなに運動して痩せようと思っても、食欲だけは簡単にコントロールできるものではありません。

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Awのサイトの解説によると、

アルギニンは準必須アミノ酸と呼ばれていて、成長ホルモンを合成し、体脂肪の代謝を促しているアミノ酸で、

シトルリンは、たんぱく質を構成しない遊離アミノ酸で、血管を拡げ、血液の流れをスムーズにしているアミノ酸で、

アフリカンマンゴーはウェイトマネジメントを心がける人におすすめの成分だそうです。

つまり、男性力をあげて、血流れを良くして、ダイエットも期待できるハッピーエナジードリンクということ！

まさに超Xスということです。

それになにより美味しい！

今はなきザクロのクセをとった甘酸っぱい味はクセになりそうです♪

さてここ数日。

金曜は私は確定申告の仕上げに追われ、奥様はハンアンスンさんの展示会へ。

ハンアンスンさんはマキちゃんのフロントで、東京ランウェイやＮＹランウェイでショウをされている世界的デザイナーです。

ビヨンセ、レディガガ、アギレラ、パリスヒルトン、安室奈美恵、浜崎あゆみ、常盤貴子などたくさんのセレブも顧客に…

展示会後、奥様やマリリンやケイちゃんはハンさんとの食事会へ…私は税金(ToT)

土曜は昼からゲストに呼んでいただきＯＭ、その後ウルトラのＭＴＧ、アフターは祇園の中華。

トリプルカウント中の辻Ｗ、そしてサエキ夫婦のスピーチはぐっときました！

日曜は昼からマリリン知人の娘さん出演のイビザのイベントへ。

昼からクラブってなんか違和感で楽しかったです。

その後、先日しりあった男子に会いに行き、またまたマリリン知人の男子とご飯食べながら雑談アポでした☆

もうオーダーしましたか？

新しいXスはまさに「Xスを超えたXス」です。

値段も微妙に高いです(笑)

まずXスについて久しぶりに復習しておくと、

Xス自体が「他にはないアプローチ」のエナジードリンクです。

何が他には無いアプローチかといえば、

まず世界で初めて出た「シュガーレス」ということ。

一般の栄養ドリンクやエナジードリンクのパターンは、

砂糖（または果糖ブドウ糖液など）＋ビタミンＢ群。

砂糖で血糖値を急激に上げて、

それをビタミンＢ群で燃焼して、

いわばガソリンを燃やして元気になる、というもの。

たしかに速効性はありますが、血糖値をあまり乱高下させると糖尿病予備軍になるリスクもあります。

それに対してXスはシュガーレス。

まあ今はシュガーレス自体は他社からも出ていますが、「効きが悪い」と、あまり売れていません。

でもXスはなぜ売れているのか？

それは他とは違う独特のアプローチだからです。

その特長はビタミンＢ１２の圧倒的な含有量（１本あたり370μg）

ビタミンＢ１２は食品でいえば、豚や牛のレバー、魚の肝、貝類などから摂れますが、あまり摂れてない人が多い栄養素です。

ビタミンＢ１２の主なはたらきは、脳のシナプス（神経細胞）の合成や修復を助けるというもの。

ビタミンＢ１２が不足すると、気分が落ち込み、無気力無関心うつな状態になりやすいんです。

ちなみに日本人が魚の肝を毎日食べなくなった時期と、うつや自殺が増えていった時期がほぼ重なっているそうです。

また、北欧諸国は日照時間が短く、うつや自殺が軒並み多いんですが、毎日、魚の肝を大量に食べるアイスランドだけが自殺やうつがすごく少ないんです。

つまりＢ１２は「脳を元気に保つ」ための栄養素。

日本の所要量は1日あたり、たった２．７μgとされていますが、これは悪性貧血にならないためのギリギリの量。

アメリカのＲＤＡの推奨値、1日あたり３００μgとは大きくかけはなれています。

まとめると、

一般的なエナジードリンクが「砂糖を燃やして体に元気を与える」のに対して、

Xスは「脳と心に元気を与える」つまり「ハッピーエナジードリンク」と言えるでしょう☆

現代人って、体が疲れているというよりも、脳や心が疲れている人が多いのでは？

マリリンＧの消費者で、京大院卒業後、某有名製薬会社で研究員をしているキダちゃん曰く、Ｂ１２は不味いんだそうです。

Ｂ１２を1本あたり３７０μgも含むのに、あの美味しさを実現できてるのがXスの凄いところなんだとか。

カフェインが入ってるのを心配する人もいますが、

Ａｗに問い合わせたところ「1日1～2本くらい飲むぶんには心配無用」との回答でした。

では、新しく出たXスは、さらに何がすごいのか？

長くなったので次回にしたいと思います(笑)

さてここ数日。

火曜日はカイロで体チェックのちゴスペルのちオフィスで20代アフターミーティング。

はじめましての人も4人ほど来てました。

水曜は奥さんはマユミちゃんとお母さんとともに箕面にあるビダルサスーン直弟子さんのサロンへ。

私は古くからの仲間、ボーイとしんちゃんに誘われて、東山パイン10周年記念パーティーへ。

しんちゃんの「ババレスク」はアギレラに迫る完成度ですごかったです（◎◇◎）

マスダＣＡホソミＣＡはじめ彼らのことを昔から知ってる人たちがたくさん来ていてギュウギュウだけど楽しい時間でした♪

お腹すいたのでケルマンのお店にいったけどお休みだったので向かいの焼肉屋へ。

久々にシモクリンやモリヤマくんと飲みました。

昨日は奥さんはホテルオークラ京都で開催された「ミス日本酒選考会」へ。

カオルさんはじめ、国会議員や京都市長、国税庁の方々も来られて盛り上がってたみたいです。

主催はマスメディアのアイバくん！

私はまみこスカウトの男子に家でニュートリと雑談。

のちシュウジが来て雑談。

さらに伊庭ちゃんとお好み食べにいってよもやま話でした(￣▽￣;)

さて今日は予告通り、待望の「ＣＣクリーム」です。

まず、ＣＣクリームって何なの？

と言う人もいるかもしれないので説明します。
（女子はほぼ知ってると思いますが、私も実はよく知りませんでした）

ＣＣクリームとは、クリームでなくて、ファンデーションです！

ＢＢクリームってきいたことありますよね？

私は、ＣＣとＢＢはあるのに、なぜＡＡは無いねん(￣▽￣;)？

って聞いてしまいました…

ＢＢクリームは１０年以上前に大ヒットしました。

主に東南アジア、東アジアで今も売れています。

肌の欠点をカバーする下地クリーム、コンシーラ（部分しみ・くま隠し）、ファンデーション、メーカーによっては美容成分も入ったものです。

いわゆる「オールインワン」の製品で、時間が無い時にささっとメイクするのには便利です。

しかし弱点としては、いわゆる「手抜き」なので、下地とファンデーションを使ったメイクに比べると、どうしても「塗ってます感」が出てしまいます。

カバー力とウリにしているため、それは仕方ないことかもしれません。

そのＢＢに対する不満から登場したのが、ＣＣクリームです☆

ＣＣクリームは物理的なカバー力こそＢＢクリームより落ちますが、肌をつやっぽく輝いて、しかもナチュラルに見せてくれます。

いわば「物理的にごまかす」のがＢＢで、「輝きにより欠点を目立たなくする」のがＣＣと言ってもいいでしょう。

なんといってもその魅力は、ナチュラルにカバーすること。

ツヤと透明感が、魅力をワンランクアップしてくれます☆

ではイデアルのＣＣは何が優れているのでしょうか？

最大の特長は、その粒子にあります。

「ブライトルックコンプレックス」という技術です。

これはいろんな形状や大きさの粒子をブレンドすることで、自然にカバー力を上げるものです。

平たい粒子だけでカバーする場合、丸い粒子だけでカバーする場合に比べて、カバー力が上がっているのが写真で確認できます。

そしてもちろんイデアルの共通特長成分はしっかり入ってます。

イデアルの特長については前回の日記を読んで下さい(‘◇’)/

使い方としては、下地の後に目立つ部分はコンシーラをして、その上から塗ってください。

その後にお粉で仕上げます。

Artistyのクリームファンデは全てそうですが、びっくりするほどよく伸びます。

使い分けとしては、しっかりメイクしたい日は通常のファンデーションを、

今日は軽くメイクでいいかな？という日にはＣＣを使うのがオススメです。

「今日はメイクしなくてもいいや」と思う日でも使ってください。

「ファンデーションまではスキンケアです」と言われるのは、紫外線の害を考えた言葉です。

紫外線についても前回の日記で書きました(‘◇’)/

美白を考えるとイデアルのスキンケアを使いたいけど、エイジングケアを考えたらユースのスキンケアも使いたいと言う人は、

下図のような順番でお使い下さい☆

さてここ数日。

金曜は春の陽気に誘われて、マユミちゃんとモネ展へ。

「日の出」には感動しました！

歴史に残る名画というものはやはり全然オーラが違いますね(‘◇’;)

その後、平安神宮神苑と、ロームシアターでお茶。

新しい知人もできて充実した一日でした。

土曜は初ＭカフェでのＭＴＧ。

５０人くらい集まってセカマケとアポの章でした。

日曜は半年ぶりの横浜へ。

カオルさんのバースデーラリーとPartyへ☆

ヒロイチとコマッツのスピーチ、ユータロの歌、私のグループからこんなにピックアップしてゲストに選んでもらえて感激でした(◎▽◎)

夜のパーティーゲストはアラマキさん、１２月より少し太ってましたが(笑)歌は相変わらず盛り上がりました。

夜はヒロイチの部屋でユータロやサエキ夫婦やアキラと深夜まで飲み会♪

月曜は場所を変え、パークハイアットでカオルさんのランチパーティー。

横浜から電車で移動したのがなんか新鮮で楽しかったです(^_^;)

本物のソプラノとバリトンに心を打たれ、美味しい料理をいただきました。

パークハイアットは久しぶりに来ましたが、やはりいいホテルでした。

その後、ユッキー宅で大勢集まってＭＴＧ。

私はマケで、ユーコはメイク。

あ！マリリンは東京でＴＶの収録があったもよう。

いつもひとつ先のライフスタイルを魅せていただけるカオルさん☆

お誕生日おめでとうございます(*^^*)

今日はイデアルの新製品、ホワイトジェルmaskを紹介します。

まずはなぜ美白が必要とされているか？

そしてなぜイデアルが素晴らしい美白ケアなのか？を説明します。

紫外線は美肌を保つ上での最大の敵とも言われています。

実際、いくらスキンケアをちゃんとしていても、毎日日光を浴びる仕事をしている人や、サーフィンをしている人は、肌の老化が進んでしまい、実年齢より老けて見える人が多いです。

運転の仕事をしている人の中には（右ハンドルなら）右側の顔だけがしわが多く、シミもできてしまっている人がいます。

これは、紫外線がコラーゲンを破壊し、肌の奥のほうに存在するメラノサイトに働きかけて、メラニン色素を過剰生成してしまうからです。

そして紫外線は３月から急上昇し、９月までは強い状態が続きます。

なんと１年のうちの７ヶ月もの間は「要注意」な季節なんです！

なのでこの季節のうちは、ふだんのエイジングケアに加えて、美白ケアをすることがいまやスキンケアの常識になっています。

一般に、小じわは２０代後半から、くすみやハリの低下は３０代前半から、弾力不足や大きなシワは３０代後半から目立ち始めるとされていますが、

シミやソバカスの対策は、２０代になったらすぐにでも始めたほうが良い！

それだけ、紫外線の肌に対するダメージは大きいということです。

ただ、今までの美白ケアで、ユーザーから最も多く不満として存在したのが、

「速効性が感じられないこと」でした。

速効性が感じられないと、ついつい面倒になって、美白ケアを怠りがちにもなります。

Artistyは長年にわたりこの問題に特化した研究を続け、そしてついに今までにない段階に到達したのがイデアルのシリーズなんです。

その秘密は独自の「クイックブライトカプセル」にあります。

自社農場から原材料調達できる企業ならではの強みとも言えます。

なんせアセロラチェリーは、一時期は全世界の９割以上を独占していたわけですから、他社では不可能は原材料調達力です。

クイックブライトカプセルは肌の細胞と同じ構造を持つカプセルで、だから肌への浸透に優れています。

これにより、いろいろな美白成分を、すばやく肌の奥にまで届けることが可能になりました。

２時間で肌の奥まで到達し、
２４時間でメラニン生成の抑制を開始し、
７日間であきらかな美白効果が得られるという試験研究結果が発表されています。

こちらは国内TOP10の売上の美白スキンケアブランドですが、

各メーカーともアプローチ方法は違えど「シミ・ソバカスの予防」は訴求しています。

しかし、それに加えて「速効性やスピード」を訴求し、さらに自社農場で作った有機栽培原材料を使用しているのはArtistyしかありません！

そして、その集中ケアとして発売されたのが、ホワイトジェルマスクなんです。

美白に加え、紫外線を浴びた肌に必要な、冷却＋保湿＋肌を整えることを集中的に行います。

体温でジェルが溶けることにより、成分がじっくりと肌の中に入っていきます。

使用時間の目安は２０分から４０分で、長時間使うほど効果が感じられますから、この間は、家族とかよく知ってる人にしか会えません(笑)

なんと４０分間もスケキヨ状態(//▽//)

使うのは洗顔し、化粧水をつけた後です。

週１回のスペシャルケアとして使ってください。

そして待望のＣＣクリームも同時発売されました！

こちらは次回の日記で紹介します(‘◇’)/

さてここ数日。

１日は月初ＭＴＧとアフター。

水曜は細見美術館にマリリンやキックと春画展を観に行きました。

この春画展は、ロンドンでブレイクし、東京でも大ヒット、そして京都でも平日なのに人いっぱいでした。

江戸時代の浮世絵は明治初期に欧米の資産家が買いあさったので、コレクションは海外にかなり存在するんですね～

喜多川歌麿や葛飾北斎が描いた春画がいっぱい展示されてあって、

普通の美術館の展示会では有り得ないくらい、みんなが笑ったり、ガヤガヤおしゃべりしたりして盛り上がってるのが楽しかったです(´∀｀)

春画は世界を平和にしますね♪

何人か新しい知人もできました。

のち院卒の男子も合流してケルマンの店へ。

深夜からクララとしずやんが来宅して雑談ＬＭ。

昨日はマリリンの商社マンのアポでした☆

３月になりました☆今年も桜の季節が持ちどおしいです！

今会計も半分が終わり、いろんな人がいると思います。

嬉しい人、悔しい人、戦ってる人、あきらめてる人、どちらでもなくボーっと時が過ぎてる人…

でも今の状況はたんなるワンシーンにすぎません。

今から何を目指すか決めて、何を習慣化するかで１年後どころか３か月後は全く違う展開になっています。

２月はカネやんグループのショウタがエメラルドカウント入りました！

ショウタは前会計もエメカンに入りましたが、

その瞬間から「唯我独尊」的になり、

アップラインのアドバイスも素直にきかなくなり、

グループの心がみるみる離れていったそうです。

そこで「なんのために自分はＡｗを始めたのか？」という初心を思い出し、心を入れ替えてグループとアップラインに接しました。

そこでごまかさず、学んだから、今会計は違う形でエメラルドカウントに入ってるんですね☆

前会計、下手にエメラルドをやらなくて本当に良かったと思います(‘◇’)/

３月は新製品が続々登場します！

まず３日に数量限定で春のメイクが出ます。

今回はリップグロス5色、アイシャドウとフェースパウダーがそれぞれ１パターンづつです。

Ａｗのサイトでメイクパターンが紹介されているので参考にしてください☆

いつもの事ですが、数量限定なんで、欲しい人はすぐに発注したほうがいいですよ

同じ日に出るのが、美白スキンケアラインのイデアルの新製品。

ひとつはＣＣクリーム。

ずっと要望があった製品で、ようやくＡｗ的に納得のいく製品が開発できたということですね。

この製品についてはまた別の機会に詳しく書きます。

もうひとつが、美白のジェルマスク。

これでマスクは、ユース（ハリ）、ハイドラ（保湿）、イデアル（美白）と３種類そろったことになります。

この製品についてもまた別で書きますが、このふたつのイデアルの新製品のキャンペーンが３日から始まります。

いつものスキンケア（ユースかハイドラ）と一緒にこのふたつの製品を発注すれば、最大４６００円お得な特典がついてくるというものです。

詳しくはＡｗのサイトを見て下さい。

専用発注番号なんで、お間違いなく(‘◇’)/

そして１０日に発売されるのがＸスの新しい味です！

これは私は先に飲みましたが、すごく美味しいです。

このＸスは「エナジーだけじゃない」というのがウリなんですが、そのあたりもまた発売されてから書きます。

話しは変わり、製薬大手のロート製薬が「副職ＯＫ」にしたというニュースです↓

http://www.asahi.com/articles/ASJ2S5RX6J2SULFA020.html

ようやく同一労働同一賃金にむけて動き出した日本ですが、まだまだ抵抗勢力（既得権益の経営者や管理職や正社員の組合）との戦いが待っています。

そもそも「副業禁止」なんていう就業規定自体が世界の常識からずれているだけでなく、人権を保障した憲法自体に反しているわけで、

個人が自分のプライベートな時間を確保して、そこで自分の将来のためにビジネスをすることが禁止されるなんて、自由主義の国にあるまじきことです。

また「正社員」「非正規社員」という区別も差別以外のなにものでもないので、ILO（国際労働機関）の勧告を受けて当然です。

そのあたりは前々回の日記で紹介したこの記事を↓

http://bylines.news.yahoo.co.jp/tachibanaakira/20160217-00054435/

「副業禁止」という就業規定がある会社は、社畜を作るブラック企業に違いなく、その体制を変えない限り、会社もその社員も未来はないでしょう。

そういう意味でロートは素晴らしい会社ですね☆

さてここ数日。

金曜はミドリちゃん宅で２３歳男子にマケ。

土曜は昼からエミヤンの２３歳男子マケ、夜はクララ３系列と雑談ＬＭ。

日曜はメイクの予定がキャンになりました(ToT)

大阪ではヒロイチやツバサがスポンサーになった、関西コレクションが開催されたもよう。

女子はこんな感じのイベント好きですね～♪

しかし、関コレのスポンサーになるなんて、かっこいい(*^^*)

日にちが変わって深夜から、関コレ帰りのユッキーリンくん、あやか、コンコン、ミホちゃんが来宅。

関コレでもいい人に出会えたようですが、ユッキーチームは週２回のイベントで、毎回１５人づつくらい新しい人がやってきてマケアポが入ってるそうです！

さすが東京！というかユッキー＆リンチームすごい(◎▽◎)

エメラルド、そして来会計のダイヤが楽しみです☆

予告通り、今日もプロテインというかアミノ酸が中心の話題です。

というのも、「低体重児や若年女性の偏った栄養摂取」に関する研究をAwがサポートしたという報告があったからです。

日本Ａｗは、2/8に、早稲田大学 福岡教授、順天堂大学 山城名誉教授と共に、

『警鐘！若年女性の偏った栄養摂取が低出生体重児の増加に影響。
低体重で生まれる子は将来の生活習慣病のリスクが高い！』

と題し、報道記者向けにメディアカンファレンスを開催しました。

以下転載↓

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当メディアカンファレンスでは、最近の

「若年女性の栄養摂取不足」と
「それに伴う低出生体重児の増加」、
「低体重で生まれる子の将来の生活習慣病（糖尿病や高血圧、脳梗塞、心疾患など）のリスクの高さ」

の問題について取り上げます。

その疾病の危険性は3世代続くといった論文も発表されており、今の日本において、かなり深刻な状況になっています。

Awは日本の良き企業市民として、この問題に対し、先生方と共に「研究」「啓蒙/教育」の側面から取り組んでいきます。

実際には、これまで長年培ってきた「栄養」に関する豊富な知識や情報を活用して研究自体を強力にサポートし、
またこの問題の啓蒙・教育活動などにも取り組み、日本人の健康と、国の発展に向けて尽力していきます。

———-

このメディアカンファレンスは順天堂大学のカンファレンスルームを使い、多数の報道陣に対して行われたようです。

栄養に関して、最先端の情報を所有する世界企業として、こういう活動にＡｗが関わることは、ある意味リーディングカンパニーとしての義務だと思います。

上記の発表に「若年女性の栄養摂取不足」とありますが、

最近の１０代～２０代女性の平均カロリー摂取量は、戦争直後の食糧不足の時代の平均よりも低いというのを知っていますか？

戦争直後と現代では、生活するための消費カロリーも違うでしょうから、摂取カロリーをそのまま当てはめることはできませんが、

栄養不足の原因の多くが「間違ったダイエット」や「過剰なやせ体型に対する憧れ」に起因するものであることは確かです。

特に「食べない」というダイエットは危険なだけでなく、間違いなくリバウンドします。

炭水化物を抜くダイエットは短期的に結果が出ますが、酸化が恐ろしい勢いで加速することが最新の研究で明らかになりました。

欧米人のようなスタイルに憧れるのはわかりますが、欧米人って、骨格も手足の長さも日本人とは違います。

なので、意外と体重があっても全体として「セクシーでかっこいい」わけで、たんに痩せてるだけで、魅力的なわけではありません。

それでもダイエットするなら、せめてダイエット中は、ふだんの何倍も「どんな栄養をどれくらい摂っているか」に注意を払うべきです。

その中で特に意識して摂りたいのはアミノ酸です。、

なぜか？それが細胞を作る主材料だからです。

ちょっと前のカオルさんのブログにそのあたりが載っていましたので転載させていただくと↓

———-

最近、私は水を飲む量を増やし、プロテインの量も以前より増やしました！

タンパク質が不足すると、体がさまざまな悩みの原因になってしまいます。

ディストリビューターの方は、もっとプロテインを食べないと、
「肌荒れ」「代謝の低下」「疲れやすい」「免疫力の低下」「髪の毛のダメージ」「貧血」「爪が弱くなる」「月経不順」etc…

の原因になってしまいます。

体の構成を見てみると、

脳のうちタンパク質の割合は約45％です。

腸は約65％、筋肉は80％、皮膚は約60％、心臓は約60％、骨は約30％です。

プロテイン、凄いですね！

タンパク質は、あなたの体を作ってる材料ですから、とっても重要です！

皮膚も、毛髪も、脳も、心臓も、筋肉も、骨も、血液も、酵素も、肝臓も、胃腸も、プロテイン。

一日に必要な、たんぱく質って、60グラムですよね。

卵だけでいうと約8個です。
しかし、コレストロールが相当オーバーしてしまいます！

牛肉では、515グラムになりますが、これも脂質が相当オーバーしてしまいます！

納豆で、約7パック…これはもう食べるだけでも大変です！（笑）

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炭水化物を減らすなら、そのぶんプロテインを摂る回数を増やしてください。

低体重児がもの凄く増えていて、このままでは日本はダメになってしまうという発表ですが、

母親の栄養不足は「３世代」に渡って影響する可能性があるんです。

子供だけでなく、孫の代まで、影響するんです！

もちろん、栄養はアミノ酸だけでなく、ビタミンやミネラルやファイトケミカルスや脂質（不飽和脂肪酸）も大切です。

なので、私が子供を将来生むつもりの女性なら、

最低でも、トリプル、プロテイン、ブレインハートは毎日ちゃんと摂ります。

それらを市販の食材で毎日摂るより経済的なだけでなく、安全面でもニュートリは信用できるサプリですから！

なぜニュートリが信用できるかについては今まで何度も書いてるので今日は書きません。

最近ではこちらの日記↓

https://tittan37.wordpress.com/2015/11/26/

さてここ数日。

月曜は昼からパインのパーティーのプロモを受けて、夜は２０代ＭＴＧでツバサのＯＭへ。

アフターでは、マサミン、ざっきー、ゆーき、かずさちゃん等と話しました。

火曜はゴスペルのちホームミーティング。

水曜はアヅミさんのＢＤパーティーが南港の赤レンガ倉庫Ｇライオンで開催されました。

７００人くらい集まってたでしょうか？

東京からＤＪ５３８４も来阪しクールで盛り上がったナイト☆

私も例のごとくお立ち台で踊りました(笑)

お肉も美味しく、楽しい夜でした！

昨日はＮくんの訃報が届き、予定をキャンセルして、お通夜に行ってきました。

会場からあふれるほどの人たちが来ていました。

Ｎくんは歳は違いますが、同期ダイヤ。

グループ的な事情があり、最近は少し疎遠になっていましたが…

あまりにも早すぎる別れです。

いろんな事がありましたが、今はありがとうと言いたいです。

植物性たん白質摂ってますか？

前回に引き続き、プロテインの話をします。

AwのFacabookから転載↓

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「お肌の不調はたんぱく質不足？！たんぱく質は美と健康をつくる」

最近お肌の調子がいまいちと感じている方、そのお肌の不調、もしかしたらたんぱく質不足からきているかもしれません。

たんぱく質不足は肌荒れ、髪の毛のダメージ、爪が弱くなるとなるといった不調だけでなく、免疫力の低下、代謝の低下、貧血、疲れやすいといった日々の悩みにつながっていきます。

さらに、不足している状態が続くと筋肉量が減少する可能性もあり、基礎代謝の低下につながる恐れもあります。

ニュートリのプロテインは、良質なたんぱく質と言われる大豆のほかに、小麦、エンドウ豆の3種類を独自に配合。

毎日の食事にプラスするだけで、たんぱく質をしっかり補えます。

手軽に、良質なたんぱく質を摂るなら、サプリメントの活用もアリですね。

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前回は髪の話からプロテインとコラーゲンの話を書きましたが、

アミノ酸をしっかり摂ることは、髪のためだけじゃなく、あらゆる健康と美容に直接かかわってくる問題です。

他社のプロテインは「ホエー」という乳たん白を含みますから、摂っていて、運動不足なら太ってしまう可能性があります。

でも、ニュートリのは世界初の植物性たん白質オンリーのプロテインなんです☆

現代人がサプリメントとして補給するなら、ほとんどの人が、動物性たん白質より、植物性たん白質を摂ったほうがいいに決まってます！

毎日どれくらいの植物性タンパク質を食べているか考えればわかると思います。

そして女性は特に、毎日しっかりプロテインを摂ってください。

その理由は…かなり深刻な事実に関係していますので、次回の日記で書く予定です。

４月にゼリーで持ち歩けるプロテインが発売されます。

そのサンプルがＡｗから送られて来ました。

青りんご味でなかなか美味！

でも美味しさだけなら市販のほうが上かもしれません。

この製品はニュートリのプロテインをしっかり１回分摂れるのが良いところです。

ただ、これはあくまで持ち歩き用なので、家でしっかりプロテインを摂ったほうが経済的にも栄養的にもいいと思います。

健康を維持しするためには、毎日最低体重の１０００分の１、つまり５０ｋｇの人なら５０ｇはアミノ酸を摂る必要があります。

美容まで考えるなら、体重の１０００分の２、つまり５０ｋｇの人なら１００ｇ摂るべきです。

肉なら種類によりますが、１００ｇ食べたら、だいたい１７ｇくらいアミノ酸が摂れると考えて下さい。

つまり、肉で１００ｇ摂ろうと思えば、５８８ｇ食べることになります。

植物性たん白質（大豆やゴマなど）は、プロテインのように粉砕されていないと、細胞壁があるので、もっと吸収できません。

なので、多くの人は、毎日、意識してタンパク質を摂らないと、不足気味になります。

内臓や骨や血液を作るのに精いっぱいで、なかなか肌や髪や爪にまでまわりません！

ニュートリのプロテインを、ぜひ１日に１～３回、生活習慣に加えて下さい。

粉々に粉砕された植物性たん白質なので、１回（１０ｇ）で、アミノ酸を８ｇ摂ることになります。

１００％植物性なので、脂肪も気になりません！

食事でもタンパク質を摂るでしょうから、１日１００ｇのアミノ酸を全てプロテインで摂る必要はありませんが、

毎日少しづつ「足りてない」状態を続けるのと、そうでないのでは、明らかに差が生まれます。

それは体調や、免疫力や、精神的なタフさや、肌や、髪や、いろんなところに確実に表れるでしょう。

１日１回なら９５円で、ＳＯＰを利用すればさらに安くなります。

そんな程度のお金を、自分自身をちゃんと作るためにかけるのは決して高くはないと思います。

話しは変わり、安倍首相がついに施政方針演説で「同一労働同一賃金の実現に踏み込む」と発言しました。

私が７，８年前から言い続けている「オランダモデル」へ、ついに日本も舵を切るということです。

同じ能力の人が、同じ時間、同じ仕事をしたら、給料や労働条件が同じなのは、世界的にはいまや当たり前のことです。

「正社員」「非正規社員」なんていう区別は、国際的にはまさに「差別」そのもので、恥ずかしい事この上ない制度です。

日本が「平均」ではなく、本当の意味で「平等」な社会になってほしいものです。

それは努力が平等に評価される社会です。

詳しくはこの記事↓

http://bylines.news.yahoo.co.jp/tachibanaakira/20160217-00054435/

安倍首相の事をいろいろ批判する人もいますが、任期中にこれほど多くの事を決定し、実現した首相は、近年では珍しいのではないでしょうか？

批判や反対だけするのは簡単な事ですから。

私の個人的な意見を言わせてもらうなら、政治家は潔癖じゃなくてもクリーンじゃなくても私生活がどうであっても全然オッケーで、

そんな事より、国民のためや未来のためになる政策をどんどん実行できる「仕事ができる」ということが一番大切だと思います。

さてここ数日。

木曜のＤ－ｐｒｏのＭＴＧでは、初めて海外からゲストが！

韓国Ａｗで若いグループを引っ張っているキム・ミンキＴのスピーチはパワフルでした。

日本Ａｗにゲストで呼ばれたクリントン元大統領の映像、これは私も目の前でスピーチを聴きました。

チャイナＡｗに呼ばれたブッシュ元大統領の映像は初めて見ました。

民主党と共和党の元大統領がＡｗのゲストで話すなんてすごいことです！

いろんな意味で、Ａｗビジネスのスケール感が伝わるミーティングでした。

通訳のジョウＥｘもありがとうございました☆

金曜はキブＧ期待の新星ハルナちゃんにセカマケ。

大阪ではヒロイチが映画館を貸し切りサプライズをしてもらったんですね！

本当にたくさんの人に愛されるリーダーになったと感無量です。

他のビジネスで成功しても、なかなかこんな事してもらえないと思います。

行きたかったー(ToT)

土曜はオフィスで昼はメイク会、夜はアヤダテＧの食事会、マリリン宅でも中華料理会。

夜からキック、深夜からマリリンＧが来て雑談ＬＭ。

日曜は昼からオフィスできぶちゃんのリンパトレナージュ会、夜はしゅうじＧの食事会で久々のさーちゃんが来てました(^人^)

冨士サーキットでメカニックをしているスーくんがちょっとだけ顔を出しました。

岡山から御殿場まで積車でひとりで運転してレーシングポルシェを運んでくる途中でわざわざ京都で降りて寄ってくれてありがとう(*^^*)

神戸アズマッツ宅では、ひな祭りケーキ会だったんですね☆

ケーキめちゃ可愛い！

今日は日本経済新聞からのＮＥＷＳを転載↓

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加齢による薄毛、コラーゲン減が要因　東京医科歯科大が解明

年をとって毛が生えにくくなるのは、たんぱく質の一種のコラーゲンが減り、毛を生やす器官が縮小するため。

東京医科歯科大学の西村栄美教授らは、加齢にともなう毛の減少の仕組みをマウス実験で解明した。

人間でも同じような現象が確認できた。

コラーゲンの分解を防ぐ物質を探し出せば、毛が薄くなることを防ぐことも期待できる。

研究成果は、米科学誌サイエンスに５日掲載される。

毛を生やすのは「毛包」という器官。

毛包がうまく働かないと、脱毛しやすくなったり、薄毛になったりすることが分かっている。

研究チームは、毛包の基となる幹細胞が、年をとると毛包に育ちにくくなる現象に着目。

マウス実験では、老化で幹細胞のＤＮＡに傷が残り、「17型コラーゲン」を分解する酵素が多く出るようになっていた。

17型コラーゲンが分解されて減少すると、毛包が小さくなることを突き止めた。

人の頭皮でも50～70代の毛包は20～30代より小さく、17型コラーゲンの量も減っていた。

研究チームは、マウスと同様の仕組みが働いていると考えられるとしている。

研究成果は、がんの放射線治療で髪の毛が抜けてしまう患者の治療にも役立つとみられる。

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むむむ、ここでもコラーゲン！

コラーゲンって前々回の虫歯菌と脳出血の関係でもでてきました。

思った以上にいろんなことに関係しているんですね(ﾟДﾟ )

コラーゲンは、アミノ酸とビタミンＣで作られます。

つまり、このふたつの栄養素を意識的に毎日ちゃんと摂ることが大切だということです。

昔、ある育毛剤のＣＭで「古来、髪のことを血余という」というのがありました。

「血余」はつまり「血の余り」という意味です。

アミノ酸は、内臓や骨など、生命維持に直接関係があるところに、まず優先的にまわされます。

そういう最重要な組織を作るために充分足りてから、その余りが、髪の毛にまわされるという意味です。

なので昔から、髪の量や質を気にするなら、プロテインを毎日しっかり摂るべし！

というのは言われてきたことですが、

それは髪の毛自体というより、髪の毛を作り育てるための「毛包」とコラーゲンのために大切だったんです。

とにかく、今ある髪のためにも、毎日１～2回、ちゃんとプロテインを摂取する習慣をつけましょう(=ﾟωﾟ)ﾉ

そして余裕があれば、トルビビのサプリをあわせて摂ることをオススメします。

トルビビについては、こちらの日記を↓

https://tittan37.wordpress.com/2014/02/15/

さてここ数日。

月曜はＭＴＧゲストにツバサＧのオナリアヤちゃんに来てもらい、グループの人たちと昼から観光。

三十三間堂～御所～相国寺～同志社をまわりました。

寒かったけど、青空も出て気持ち良かったです。

夜のＭＴＧは、横浜のリハを兼ねて、ユータロとヒロくんのデュオからスタート。

アヤちゃんのヒストリーは、ツバサの成長の記録とともに、等身大の感動があり、とてもよかったです。

20代前半からＡｗをひたむきにがんばると、いろいろ大変な事もあるけど、本当に成長できます。

その事を改めて感じさせられました。

そういえば、グラミー賞でテイラー・スウィフトが３冠を達成しましたが、

その受賞スピーチで彼女が言ってる言葉が、まさにその大ヒット曲「Shake It Off」の歌詞と重なります。

何かにチャレンジして、成功を目指す過程で、いろんな人がいろんな事を言ってくるけど、

そんな評論家の意見にいちいち振り回されず、自分を信じて、自分を本当に応援してくれる人は誰なのかを見極めて、その人たちに対する感謝を忘れず、成功するまでがんばる！

そんなテイラーの主張が、２０代でＡｗをがんばってる人たちにはピッタリ当てはまると思います。

火曜はゴスペルのち恒例のＢＡＲイベントに５０人。

たくさんの初めましてに囲まれて楽しかったです(=^･^=)

終了後、鶏食べて、３時までカラオケ…

水曜はサキがＢＡＲに来てたナイス女子のマサミンと来宅しマケでした。

バレンダインデーも過ぎ、２月もはや後半。

今年もおじさんにたくさんチョコいただきありがとうございますm(u_u)m

すでにチョコチョコけっこう食べてしまいましたが、残っているのを集めて写真撮りました。

個人的には獺祭のチョコがインパクトありましたo(ﾟ◇ﾟo）！

さて、前回の日記で虫歯菌の怖さについて書きましたが、

またまたインターネットでタイムリーな記事を発見したので、今回も引き続き歯みがきの話になってしまいます。

その記事は「美Beaute」というサイトの記事で、

「インフルエンザや風邪の予防は、オーラルケアにあり！」という内容です。

以下転載↓

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インフルエンザや風邪のウィルス増殖原因は「口腔内細菌」
いよいよ空気の乾燥も厳しくなり、インフルエンザが猛威を振るう季節となりました。

インフルエンザウィルスは１年中存在しているのに、冬になると突然流行りだすのは、インフルエンザウィルスが最も活動しやすい環境が、気温２０度以下、湿度２０％前後、つまり、暖房をいれた冬の乾燥した室内はぴったりだからです。

そんなインフルエンザウィルスですが、実はオーラルケアによって、大幅な予防効果が期待できることが分かってきました。

人間の気道部分の粘膜は、たんぱく質の膜のようなもので覆われ、ウィルスが簡単に付着することができない仕組みになっています。

しかし、口腔内細菌が発する酵素によって、そのたんぱく質の膜が破壊され、その破壊された状態のところに、インフルエンザウィルスが付着することで細胞内に侵入が可能となり、大増殖につながります。

「オーラルケアがインフルエンザ予防に効果的」というのは、たんぱく質の膜を破壊する酵素を発生させる口腔内細菌そのものを、予め除去しておくことで酵素の発生を防ぎ、インフルエンザウィルスの増殖抑制が期待できるということなのです。

口の中には、インフルエンザウィルス増殖につながる細菌だけでなく、肺炎など他の病気を引き起こす可能性のある細菌や虫歯菌、歯周病菌であふれており、数十億の細菌が存在するとのこと。

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口の中を清潔に保つことがこれほどいろんな病気と関係しているとは…(ﾟｍﾟ*)

手洗いやうがいはインフルエンザ・風邪だけでなく、あらゆる感染予防の基本ですが、オーラルケアも同じくらい重要だということです。

さらに転載すると↓

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１）特に就寝前は、必ず行う。
睡眠中は唾液の分泌が少なくなることで細菌の動きが活発になり、口腔内の食べカスなどのたんぱく質を細菌が分解し、におい物質を作ります。
だから寝起きの口は臭いのです。
ですので、就寝前ケアは重要です。

２）歯ブラシだけでなく、デンタルフロスを導入する。
細菌は歯の表面だけでなく、歯と歯の隙間や、歯と歯茎の間の歯周ポケットなどに特に多く存在する為、デンタルフロスを使って、細菌が潜む歯垢を取り除くようにしましょう。
歯垢の除去率は、歯ブラシだけだと約60％ですが、デンタルフロスを加えると約90％にまであがるのだとか。

３）舌ブラシで、舌も磨く。
細菌は舌の表面にも存在します。
というのも、舌表面の粘膜を白く覆っている舌苔（ぜったい）は、細菌の代謝物からなるもので、舌苔を放置することは細菌が活動しやすい状況をつくるからです。
ですので、舌ブラシで舌苔も取り除いておきましょう。

４）朝起きたら、必ずうがいをする。
朝イチの口腔内は、上記の通り、細菌でいっぱいです。
その状態で朝ご飯を食べると、細菌の大部分を飲み込むことになります。
よって、朝ご飯前にはせめてうがいだけでもして、細菌を口の外に排出しましょう。

少し手間が多いかもしれませんが、このひと手間でインフルエンザが予防できるなら試す価値があるのでは？

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前回の日記でも書きましたから、しつこくは書きませんが、Ａｗの音波振動歯ブラシを使うと、１）に書かれている起床時の口の臭いがかなり無いです。

そして２）についてもＡｗの歯ブラシ（これは音波振動ブラシだけでなく手みがきブラシのほうも）はかなり工夫されていて、歯と歯の隙間や歯周ポケットを掻き出せる毛の組み合わせになっています。

３）については、手みがきで磨いたほうがいいと思います。

私は寝る前は音波振動歯ブラシで、起きた時は手みがきブラシで磨くようにしています。

４）については、その通りで、朝食を食べる前に、マウスウォッシュでお口くちゅくちゅすることをオススメします。

そして食後に歯みがきしてください。

とにかくオーラルケアは今まで考えられていたより、かなり重要ということです(=ﾟωﾟ)ﾉ

さてここ数日。

前回の日記に載せ忘れてましたがミッチーＧのコウヤがついに久米島に帰るということで送別会が開かれたんですね。

コウヤ、沖縄に帰ってもＡｗ道を忘れずに前進してください(ToT)

祭日の木曜はみやこめっせでウルトラＭＴＧ。

金曜は昼からカネやんグループのＳＰ以上(訂正→ＧＰ以上で今会計ＤＤをやる人限定）の食事会にＣＡ夫妻が来てくれて、私も招待してもらいました。

カネやんケイちゃんのグループの伸び方と、相変わらずの団結心に感動しました。

そして夜も今度は私がカネやんグループで前会計ＤＤ以上のnewピンを達成したメンバーを招待してプチお祝い。

イバちゃんリンムーやダテアヤ夫婦も合流して楽しく飲みました。

土曜は昼からエミヤンの連れてきた好男子にアポ、夜はヒーコが来て、その後マリリン、トッキー、ナカムーが来宅。

昨日は昼からオフィスでマケとプロダクツ。

シロクマＧの男子はじめ、新しい人がたくさん来て、充実したミーティングでした☆

時事通信から怖いニュースが…

以下転載↓

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虫歯菌、脳出血に関与＝止血作用を阻害―国循

虫歯の原因菌として知られるミュータンス菌の一種が脳内で炎症を引き起こし、脳出血の発症に関与していると国立循環器病研究センターなどが5日発表した。

論文は英科学誌サイエンティフィック・リポーツに掲載された。

国循の殿村修一医師は「病原性の高い細菌を選んでなくす方法を確立できれば、脳出血の予防につながる可能性がある」と話している。

研究グループは、国循に入院した脳卒中患者100人から唾液を採取し、中に含まれるミュータンス菌を培養した。

このうち、コラーゲンと結合して止血作用を阻害する性質を持つ「cnm遺伝子保有株」が検出された患者は、脳出血の発症可能性が他の患者の約4倍あった。

磁気共鳴画像装置（MRI）で確認できる微小な脳出血の跡も多かったという。

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虫歯菌って思った以上に怖いんですね(￣ﾛ￣;)

まさかコラーゲンとくっついて悪さをするなんて…

そしてＡｗの音波振動歯ブラシは、まるでこの発表を予測していたかのように、すごい長所を備えています。

音波振動で歯垢を除去する電動歯ブラシは他にもありますが、

UV-LEDランプと光触媒作用で、歯の表面の細菌自体を攻撃し、減少させるものはありません！

ひょっとして、国立循環器センターより先に、上記の発見をしていたのでは？

なんて思ってしまうくらいです。

歯垢を除去するだけの歯ブラシと、歯垢と虫歯菌自体を減らすことができる歯ブラシ。

どちらが有効か、言うまでもありません。

音波振動歯ブラシについて詳しくは↓

https://tittan37.wordpress.com/2015/12/28/

本体と交換用ブラシをセットにした製品が発売されたようなんで、今から発注する人はそちらをどうぞ(‘◇’)/

さてここ数日。

日曜は西京極体育館でスポーツ会バスケが行われたもよう。

月曜はコージーとショウタくんにセカマケ。

火曜はゴスペル後の飲み会。

バーボンが異常に美味しいお店で、眼科医の先生とお知り合いになりました☆

昨日は昼から男前料理人のザッキーに雑談ＬＭ。

夜はユウコはメイク会。

私は神戸でガッキーとナオヤくんにセカマケでした。